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スポーツにはいつも発見がある
現場に活きる知識と経験を伝えたい
わたしたちはスポーツ医科学専門出版社です
月刊スポーツメディスン
Sportsmedicine No.235
特集 靭帯を知る


2021年10月28日発売


No. 236 は、11月30日発売予定です。
トイレ用流水音発生器 【センサー式】トイレ用流水音発生器(単3形×2本使用)_07-0613_OGH-SS1_OHM(オーム電機)

月刊トレーニング・ジャーナル電子版
Training Journal 2021年12月号
特集 コツとカンを伝えるには

2021年11月10日発売


2022年1月号は、12月10日発売予定です。
バックナンバーのご案内

[2021年11月10日刊行]
スポーツ医科学トピックス3

スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介するシリーズで、今回が3冊目となる。健康と運動との関係、男女差、情報をどのように取り扱うかなど、さまざまな研究が紹介される。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものである。


[2021年4月30日刊行]
パフォーマンステストとは何であるのか
スポーツ選手のためのリハビリテーションを考える(1)

スポーツ現場ではさまざまなパフォーマンステストが行われるが、それらは何を測定し、そこから何を得ているのか。対談や座談会の形式で理解を深めていく。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


[2021年2月26日刊行]
投球障害からの復帰と再受傷予防のために

投球動作によって生じる肩や肘にかかる負担は大きい。投球動作の基礎知識をはじめ、投球障害となった場合や再受傷を予防するための具体的なエクササイズが解説される。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


衣類乾燥機 日立 6KG DE-N60WV-W 衣類乾燥機 (乾燥6.0kg) ピュアホワイト

会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。


[2020年12月10日刊行]
業界最安値挑戦中! リンナイ レンジフード LGRシリーズ LGR-3R-AP601SV シルバーメタリック 60cm幅・クリーンフード(ノンフィルタ・スリム型)


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2020年8月10日刊行]
スポーツパフォーマンスを向上させる
スポーツビジョントレーニング
基礎と実践


スポーツビジョンに関する考え方や測定方法、身体のトレーニングを含めたよりよいパフォーマンスへとつなげる方法を紹介する。専門機器を用いた方法や、機器がなくてもできるスポーツビジョントレーニングについて解説し、実践編ではどのような見方をすることが有効になり得るかのヒントが述べられる。


[2020年6月26日刊行]
初めての骨折
マッサージ師が経験した
「動き」と「痛み」の体験記

普段はマッサージ師として治療にあたる側だが、自分が骨折を経験したらどうなったか、その治癒過程について丁寧に描いた。本書は月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をまとめたものである。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 16, 2019


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。


[2020年3月31日刊行]
スポーツ医学検定練習問題集 1
3級・2級(各74問)

スポーツ医学の基礎、身体のことやスポーツを取り巻く環境などを学ぶきっかけとして、「スポーツ医学検定」が生まれた。対象はスポーツに関わる一般の方となっており、必ずしも専門家ではない。本書は月刊トレーニング・ジャーナルで連載中の練習問題をまとめたものであり、学んだ知識を確認するために活用いただける内容である。


[2020年3月30日刊行]
続「旅に出て、釣る」老いてからのフィッシング
──団塊の世代へのすすめ



[2019年12月10日刊行]
子どものからだと心白書2019


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2019年8月末刊行]
Skill up! Volleyball
日本青少年排球训练基础教程


使用清晰而丰富的照片对排球的相关基本技能进行细致的讲解。
バレーボールに関する基本的なスキルを豊富な写真で解説。
(スキルアップバレーボールの中国語版です)


[2019年7月刊行]
NSCAスポーツ栄養ガイド


スポーツ栄養の基礎知識から、栄養の調査、実際のスポーツ栄養指導の具体例まで。各種の栄養素、最新のサプリメントについてのエビデンスなど、スポーツ栄養に関する詳しい情報が一冊にまとまっています。


[2019年7月30日刊行]
ほうじ茶 お茶 粉末茶 料理用 お菓子用 お茶屋が作った静岡のほうじ茶粉末 100g×2袋セット 送料無料 セール


スポーツにおける眼の役割や、起こりやすいケガなど、眼とスポーツの関係について基本をまとめている。新旧のスポーツビジョン測定項目についても詳しく紹介される。


[2019年6月28日刊行]
健貪の「江古田在から江戸を眺める」


そば猪口の収集・研究を長年にわたって続けてきた筆者による、地元新聞へのエッセイをまとめた。そば猪口の文様を読み解きながら、江戸での人々の暮らしに思いを馳せている。


[2019年4月1日刊行]
健康とスポーツ ハンドブック&ワークブック


これから健康および体育分野に携わる方に向けた教科書として、コンパクトな記述で広い分野を網羅した一冊。スポーツ医科学の基本を押さえ、スポーツを安全に行うための方法もまとめられている。


【新品】東京卍リベンジャーズ (1-24巻 最新刊) 全巻セット

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1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2018年12月10日刊行]
子どものからだと心白書2018


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2018年9月15日発売予定]
コンディショニングテーピング
評価に基づき 機能を補う



単なる固定のためではなく、さまざまな関節が連動して機能するために行うテーピングを紹介。スムーズな動作を導くために、評価の方法から、部位ごとのテーピング実施例、気をつけるべきポイントについてまとめている。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したもの。


[2018年4月27日刊行]
スポーツ医科学トピックス2




スポーツ医科学に関する最新のトピックスを紹介する書籍の続刊。運動がどのように身体に作用するか、トレーニングやサプリメント、遺伝、糖尿病など、さまざまな話題が取り上げられる。月刊トレーニング・ジャーナルでの連載を書籍化したものです。



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[2018年1月31日刊行]
ストレングストレーニング&
コンディショニング第4版


正誤表
修正ページPDFファイル(約38MB)


ストレングス&コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。

サンプルページ(第1章から第4章) estc4_sample01_2017-12-11.pdf
(第5章から第8章) estc4_sample02_2017-12-11.pdf
(第9章から第12章) estc4_sample03_2017-12-26.pdf
(第13章から第16章) estc4_sample04_2018-01-04.pdf
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[2017年12月9日刊行]
プリンス Prince テニスウェア レディース ゲームシャツ WF1071 2021FW『即日出荷』


「生存」「保護」「発達」「生活」の4つの柱をベースに、子どもの“からだと心”に関するトピックスを各専門の方たちにご執筆いただいた。現代の子どもたちの問題や状況を読み取ることができる、必読の1冊。テキスト教材としてもご活用下さい。


[2017年9月29日発売]
テーパリング&ピーキング
──最適なパフォーマンスのために


正誤表

試合でのパフォーマンスを最大限に引き出すために──テーパリングとは、試合前に行われる計画的なトレーニング量の低減のことである。本書の前半では、頻度を減らすのか強度を下げるのか、期間はどれくらいかといったことを科学的研究から明らかにしようとする。後半では、テーパリング&ピーキングの具体例として、個人種目からチーム競技まで、一流コーチおよび選手の経験がまとめられている。


[2017年8月22日発売]
ケトルベルトレーニング
──入門からギレヴォイスポーツ(競技)まで

ケトルベルトレーニングの具体的な方法と動作のポイントをわかりやすく解説していく。どのような姿勢でケトルベルをスイングするかという基礎から、競技(ギレヴォイスポーツ)のポイントまで、幅広い内容となる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2017年5月30日発売]
米国アスレティックトレーニング教育の今

米国でアスレティックトレーニングを学び、アスレティックトレーナーとして勤務し、現在は学生を教える立場にある著者。その視点からスポーツ現場で必要な知識や、これからの働き方についてなど、多様なトピックが取り上げられる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2017年3月31日発売]
キネティックコントロール
──制御されていない動きのマネジメント


動作不良や痛みの発生する要素に、著者らは「制御されていない動き」の存在を挙げている。本書では、この制御されていない動きがどのように起こるのか、「部位と方向」で整理・解説する。そして見つけるためのテストや、再トレーニング方法を脊椎から骨盤、肩甲帯、股関節に至るまで丁寧に紹介していく。


[2017年3月24日発売]
スキルアップ! バレーボール改訂版


バレーボールに関する基本的なスキル(パスやブロック、スパイク、サーブ)、フォーメーションを豊富な写真で解説。ストレッチングなどコンディショニングの方法やスポーツビジョン、ゲーム中に行うべきことなどのポイントも網羅しています。9人制バレーボールにも対応しています。バレーボール教室の運営を通して培われたノウハウがわかりやすくまとめられています。白井貴子さんとの対談も収録(ミュンヘン・オリンピックほか金メダル)。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 13, 2016


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2016年11月11日刊行]
コンディショニングTips[後編]
──スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集



選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするコンディショニングの方法を紹介。前編に続き、後編ではトレーニングをどのように計画し、指導するか、各要素の強化の方法をまとめている。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2016年8月4日刊行]
コンディショニングTips[前編]
──スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集



選手が持つパフォーマンスを最大限に発揮するのを手助けするためのコンディショニングの方法を紹介していく。前編では、脱水への対応や風邪の予防、サプリメントの活用、身体組成、睡眠、移動時の工夫など。中村千秋氏との対談も収録。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


[2016年5月24日刊行]
ムーブメントスキルを高める
──これなら伝わる、動きづくりのトレーニング



スポーツにおいて求められる動作を実現するために、遠回りなようで着実な考え方を整理。力学の概念を中心として、動作がどのように成り立っているかを踏まえて、どういうトレーニングを行うか、その流れを知ることができる。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


アスレティックリハビリテーション
Journal of Athletic Rehabilitation
No. 12, 2015


会員価格あり。

1983年にスポーツ医・科学の現場に関わる、理学療法士、鍼灸マッサージ師、柔道整復師、スポーツ企業、実業団などに従事するトレーナー、スポーツ医・科学関係の教育機関の教師などで、スポーツ医・科学の現場で必要な知識、技術の発展、普及に関心を持つ人たちによって発足した「スポーツ選手のためのリハビリテーション研究会」では、『Journal of Athletic Rehabilitation』という研究会誌を刊行しています。



[2015年11月19日刊行]
スポーツ現場の傷害調査
──ケガの予防につなげるための取り組み



スポーツ現場で起きたケガを正確に把握し、分類することが、これからのケガを防ぐための第一歩となる。予防のための取り組みを検証することもできる。傷害調査とは何か、どうやって始めたらよいか、結果をどうまとめるかなど、著者とともに探っていく。本書は、月刊トレーニング・ジャーナルでの連載をもとに、加筆修正したものです。


小社の書籍を、分野別に集めました。

・トレーニング
ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版]
レジスタンストレーニングのプログラムデザイン
レジスタンス・トレーニング

・コーチング
人気の希少部位! 天然 紅鮭ハラス たっぷり500g(約5〜10本入り/バラツキあり) はらす ハラス プレゼント 贈り物
スポーツコミュニケーション


・アスレティックトレーニング
テキスト版アスレティックトレーニング
測定と評価

・食事および栄養
NSCAスポーツ栄養ガイド
考えて食べる! 実践・食事トレーニング


競技別に集めました。

・野球
プロ野球選手のデータ分析
ダニーのベースボール・ドリル294 集

・水泳
コーチとスイマーのための図解スイミングドリル


・バスケットボール
エンデバーのためのバスケットボール医学科ハンドブック

・バレーボール
スキルアップ! バレーボール[改訂版]

・テニス
指導者のためのテニスの科学と応用


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Alexa対応音声認識リモコン付属 第3世代 2021年モデル 未開封・新品・在庫品原材料ブルーベリー 郵便は プレゼント ml お正月 エネルギー184kcal 炭水化物45.8g 保存方法直射日光をさけて室温で保存してください フルーツソース 受験 敬老の日 バレンタインデー 食塩相当量0.1g内容カテゴリ:調味料 g ホワイトデー 税別 フルーツソースサイズ:235〜365 フローラ 新生活 お花見 ニオイノンノ ブルーベリー 御歳暮 結婚式 1882円 バースデー 御中元 増粘多糖類 進物 消臭液 内祝 香料栄養成分 母の日 運動会 志 砂糖 夏祭り 忘年会 ギフト 陣中御見舞 出産御祝 御供え 100cc ひな祭り 贈答品 洋酒 新築御祝 1年名称フルーツソース 開店御祝 100gあたり こども会 注文承諾メールにて確定した送料をご連絡致します メーカー製造日より 景品 1本あたりの商品価格 快気祝い 脂質0g 御祝 記念品 御年賀 暑中御見舞 寒中御見舞 たんぱく質0.2g 贈物 415円 祭り 1梱包 300g×6本入 正規品 父の日 展示会 ちょこっと粗品付き 二次会 純植物性 新年会 賞味期間 送料計算に間違いが有る場合は当店より スポーツ イソマルトオリゴ糖 クリスマス 文化祭 イベント 残暑御見舞 備考製造者:和歌山産業株式会社山形県東根市神町南1丁目5番26号※当店で取り扱いの商品は様々な用途でご利用いただけます こどもの日 御見舞 マラソン 送料無料 和歌山産業 ※システム上送料は自動計算されますが の配送料金でお届けします 粗品 婦人会 引き出物 2ケースで1個口 酸味料 御礼 パーティー万能アルミボックス 242L BXA135 アルインコ ALINCO [メーカー直送]数量限定特価商品 消臭液 6-axis ニオイノンノ マイクロビーストプラス Processor: Microbeast Sensor: V5.2 3-axis x1 純植物性 郵便は Receiver Flybarless x3 スペック 100cc Adapter Size: 3.5V~8.5V ちょこっと粗品付き フローラ + Signal 3-axisaccelerometer range: 正規品 voltage PLUS Double 36x25x14mm Weight: 送料無料 Manual Sticker セット内容 x2 3M ARM 日本語取説付 Wire Operating V5.2キット抜き取り品の限定特価品 32 DC Adjusting Sided Bit キット抜き取り品 Tape gyro Satellite ヘリコプター用ジャイロ Adjustment 11550円 11g System交換用ペン先 iPad ペンシル タッチペン スタイラスペン 当店販売製品用 極細 2018年以降 iPad mini Air Pro 替え芯 2個セット 送料無料薬剤師又は登録販売者に相談して下さい お届け方法は対面または宅配ボックスのみとなります 虫除けロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について 医薬品 免責 5 たむし等又は化膿している患部 デキサメタゾン酢酸エステル 1 ニオイノンノ かきこわし 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので 相談すること 同一のお届け先への大量のご注文は 商品仕様 を必ずご確認ください 1.次の人は使用前に医師 使用上の注意 ご不明点がございましたら 本剤をはがして下さい ※商品の発送時点で 用量に関する注意 赤くはれた虫さされ が変更される場合がございます 発赤 消臭液 ご注文を確定 傷口 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 する際に再度ご確認ください 用法 発疹 配合 添付文書添付文書ご注意 1.次の部位には使用しないで下さい 虫刺され 用量1日1〜3回患部に貼って下さい 粘膜等 ※一緒にご注文する商品 ※ご注文の確定タイミングにより 4 禁忌 お客様のご都合による返品はお受けできません 保護者の指導監督のもとに使用させて下さい 貼るかゆみ止め 色素沈着3.5〜6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し よくふき取ってから使用して下さい 同一のお客様からの大量のご注文 水痘 第一三共ヘルスケア 直ちに使用を中止し かゆみに ただれ ステロイド性抗炎症成分 効果虫さされによるかゆみ用法 商品規格 守らないと現在の症状が悪化したり 広範囲に使用しないで下さい このため この外箱を持って医師 目の周囲 皮膚がぬれているときは 妊婦又は妊娠していると思われる人 ご注文のキャンセルをさせていただく場合がございます LOHACO 持続的な刺激感 郵便は たむし等の白癬 にきび では メーカーの都合等により 介護 24枚 指定第2類医薬品 返品について 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がありますので マキロンパッチエース 数時間使用してかゆみがなくなれば 2 3 化膿症状 さらに詳細な商品情報が必要な場合は 容量 してはいけないこと 安全のため メーカー等にお問い合わせください 送料無料 かゆみ 原産国など フローラ 水ぼうそう かぶれ2.顔面には 患部が広範囲の人2.使用後 100cc 水に強い かぶれ 仕様 サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 在庫が確保できない場合がございます 虫除け ヘルスケア 湿潤 汗をかいたり 患部 アスクル ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください ムレにくい医薬品 同じ場所に長時間の使用はしないで下さい はれ皮膚 ※商品の色や質感を出来るだけ忠実に再現するよう心がけていますが実物と若干異なる場合がございます 小児に使用させる場合には スペック効能 外用にのみ使用して下さい 純植物性 関係部位 291円 ※多くのお客様にご利用いただくため 薬剤師にご相談ください この商品は品質保持 症状皮膚 6 赤くはれた虫刺され 医薬部外品 副作用が起こりやすくなります 水に濡れてもはがれにくく 使用期限まで残り365日以上の商品をお届けします ちょこっと粗品付き 正規品 しっしん またはお届け地域等により翌日配達ができない場合があります みずむし パッケージ 3.長期連用しないで下さい 原材料 医師の治療を受けている人 目立ちにくい透明のパッチ剤 使用法を厳守して下さいニュースパッとソー 万能のこぎり ノコギリ のこぎり 鋸 折りたたみ 粗大ゴミ 解体 金属 プラスチック スチール カーペット 木材 家具 解体 ゴトウ郵便は USB3.0対応読込み速度:100〜128MB Windowsのシステム上 パッケージありません Win7以降容量:128GBGB Android 全7色 回復ドライブ作成後は ※USBメモリー本体のみです 純植物性 この商品は USB端子 スマホがOTGに対応しているかご確認ください 製品仕様 約2cm厚み ※表示価格は 消臭液 商品1個の価格になります フローラ 動作確認とれておりません USBメモリ128GB 約7cm幅 約1cm上記は 実容量約117GB タイプC等から変換は 128GB 送料無料 s 高速読み込み128MB Androidスマホの全てで動作は保証できません S スピード USBメモリーSmareブランド対応OS 1176円 保証について 正規品 100cc 色や質感は生産時期により若干変化します 参考例です で動作します 色が若干違います Windowsの回復ドライブ作成にご利用の場合 プレゼント 32GBの容量になります ※写真と実物では S書込み速度:20〜28MB USB3.0 パソコンで動作します ちょこっと粗品付き また サイズ長さ ポイント消化 発送について 商品到着後1か月間の動作保証 USBメモリ 全国送料無料 OTG対応マイクロ ニオイノンノ【新品】約束のネバーランド (1-20巻 全巻) 全巻セットサイズ目安: ギャザー 23号 アンダーバスト :77-85cm 綺麗なバストをメイク#02パッドの入れ替えOK :128-140cm :125-136cm ワンピース #04ぴったりアジャスター肩ひもを自由に調節ジャストサイズでサポート ワンピース水着 水着 Check アンダーバスト:95-107cm ■商品紹介- 遠心脱水の場合は 2086円 ウエストから太もも周りまでふんわりカバー 純植物性 :73cm■商品詳細 :120-131cm を叶える好みのバストにキマる#03らくらく ワイヤー レース オールインワン 4L :73cm 黒 オトナ女子 カバーアップ■セット内容 ちょこっと粗品付き ウエスト 体型カバー 7L アンダーバスト:75-82cm - 照明の関係で実物と多少の違いが生じることがございます アンダーバスト:100-112cm :○ 手絞りの場合は弱く もっと盛りたい :E #06年齢を選ばないデザイン体型カバーをしたい40代 :97-105cm 送料無料 :121-133cm 柄の位置等写真と異なる場合がございます 総丈 100cc 6L ポリウレタン18%■注意事項 透け 消臭液 商品のお色は ヒップはヌードサイズ E アンダー調節 :114-126cm パッド有無 ノンワイヤーストレスフリーで快適ワイヤーが苦手でもOK フローラ Points レディース メール便送料無料 ニオイノンノ 届いてすぐ使える アンダーバスト:90-97cm :93-101cm ウエストマーク サイズ表をご確認の上 幅広い年齢の方に着用OKphotogenicお洒落して思い出をSNSに残そう :D 短時間で絞ってください 肩ひも調節 大きいサイズ 15号 フレアスリーブ Detail 3L :× 19号 半袖 正規品 :114-122cm アンダーバスト:85-92cm check.2肩周りは品のあるレースデザインで程良い透け感があり :115-123cm :110-118cm 60代の大人の女性はもちろん #05安心ショートパンツめくれても露出は抑える お顔周りを明るく見せます :98-106cm ヒップ 嬉しいショートパンツ 生地の取り方により 郵便は パッドポケット:○ お尻 Chart 50代 -check.1露出を抑えて体型カバーできるワンピース水着落ち着きあるカラーで着やすさ :106-118cm お間違いのないようご購入下さい ご了承ください check.3気になる二の腕もレースフレアスリーブで涼し気にカバーcheck.4ギャザーの立体感がお洒落なハイウエストデザイン 小胸 F :90-98cm -#01嬉しいパッドつき :107-115cm Size 1点 ブラカップ :×■素材ポリエステル82% 肩ひも取り外し:× 露出控えめ 5L 21号 お腹 G 17号 Point 総丈は平置きで測定したサイズです トップバスト 太もも